出産後体型が戻らない、繰り返すリバウンド。その対策とは?

出産後体型が戻らない、繰り返すリバウンド、その原因は「痩せにくい体」に変化していることです。その対策をお教えします。

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産後の髪質改善には?

産後の悩みとして髪質が悪化した、という方も多いかもしれませんね。 これはある程度は仕方のないことで、原因は赤ちゃんを生んだあとは女性ホルモンのエストロゲンが激減することや、授乳によって髪の素であるタンパク質が失われることにあります。 産後半…